上海解封居民,不要只顾囤货!疫情期间,这2个营养问题也要重视

上海解封后，居民在囤货的同时需重视以下两个营养问题：隔离期间日照不足导致维生素D合成减少维生素D的作用与来源：维生素D能显著提高钙的吸收率，但与其他营养素不同，它主要来源于阳光照射人体皮肤后合成，而非天然食品。疫情期间的影响：由于外出活动时间大幅减少，居民难以获得足够的日照，导致维生素D合成减少。

上海两个社区倡议做好14天物资储备的公告引起了 *** 热议，该社区最后回应只是友情提示。按照目前的疫情防控来说，我们完全没有必要提前囤货，尽管该社区回应得比较真情实感，但我们也得按照自身的需求购买相应的物品。

可以。因为上海市民素质都比较高，再加上现在的疫情并不是大面积的全国爆发，所以食品市场当然可以平稳供应，我们不要焦虑，也不要过分囤货。我认为还是能够平稳供应的。首先是因为我们国家的经济展呢也是比较快的，所以我们国家的实力也很强，对于食品的市场肯定是能够有充足的供应的。可以的。

少买 新鲜青菜：青菜虽然富含维生素，但不易储存，容易腐烂变质。因此，建议少买一些新鲜青菜，囤货时以干制品蔬菜为主，如茄子干、豆角干、木耳、腐竹等，这些干制品不仅易于保存，还能提供丰富的膳食纤维和矿物质。易变质水果：如香蕉等易变质水果，囤货时应少买一些。

物资短缺与 *** 回应的缺失 在封控的一个多月里，我所在的小区只发了三次物资，每次物资大概只够一家三口人正常生活1-2天。而各种非官方的消息则铺天盖地，外省救援物资进不来上海、大部分浪费掉、发放的物资过期或三无产品、囤货哄抬价格卖给居民等问题频出。

2021.1.23上海疫情最新消息!

本地病例：2021年1月22日0—24时，上海新增3例本地新冠肺炎确诊病例。病例病例2为夫妻关系，系21日确诊病例的父母，常住宝山区。病例3系21日确诊病例的朋友，居住在黄浦区酒店。境外输入病例：同日新增8例境外输入确诊病例，通过口岸联防联控机制报告。

各地继续加大疫情防控力度。国家卫生健康委通报最新疫情。新疆局地降下大到暴雪中东部将迎雨雪。国内联播快讯：（1）上海地铁15号线开通初期运营。（2）2020年国家移民管理局查获非法出入境人员9万人次。（3）2020年全国海关侦办走私犯罪案件4061起。

年1月24日北京疫情最新消息：新增病例情况：1月23日0时至24时，北京新增2例本地确诊病例，无新增疑似病例和无症状感染者。同时，无新增境外输入确诊病例、疑似病例和无症状感染者。

一起来看看吧！正大食品疫情还能吃吗建议不要吃。从正大官方公布的信息来看感染新冠病毒的工人是2023-20215日上的夜班，那就是说只有哈尔滨利民厂从1月3号到1 月15号生产的产品有安全隐患。（仅代表个人观点）正大实业有限公司有员工检出阳性后，当地相关部门之一时间对其厂区封闭排查。

国家卫生健康委通报最新疫情。1国内联播快讯：（1）2020年全国可再生能源发电量同比增长约4％。（2）海南自贸港鼓励类产业目录发布。（3）鄂北水资源配置工程全线通水。（4）云南思澜高速建成通车。（5）我国运动员获得世界极限运动会双板超级U型场地冠军。

上海疫情,被封第30天,我顿悟了这个世界残酷的真相

上海疫情封控第30天，让人顿悟的残酷真相包括：活着成本高昂需存钱、健康是抵御风险的本钱、邻里互助温情真实存在、众生平等需尊重每个劳动者、奉献带来满足感、面对苦难需保持阳光心态。

成人世界最扎心的4个真相 01 爱情从来都是奢侈品 在央视热播剧《平凡之路》中，男主潘岩的经历深刻揭示了爱情的现实与残酷。出身农村的潘岩，家庭条件艰苦，父亲因替人担保而背负债务，母亲靠开网约车为生。在这样的环境下，潘岩与女友的爱情显得尤为珍贵。

我将暴风般的爱情藏在心底，那是为了不给对方任何心理压力，我的爱情越是珍贵，相对地，也越珍惜别人的爱情。

因梁王属地幽州有疫情，梁王前往幽州途中，遭遇埋伏，身重剧毒。右相的大 *** 邱傲月，从小在外祖父身边长大精通医术，因外祖父去逝，离开从小生活的青跞山回父亲身边，回东都途中救下梁王。傲月知道幽州有疫情后，说服梁王让她进去，救下了全城的百姓。当时傲月男装打扮，化名上官月，梁王并不知道她是个女子。

2021.1.24上海疫情最新消息!

1、年1月24日北京疫情最新消息：新增病例情况：1月23日0时至24时，北京新增2例本地确诊病例，无新增疑似病例和无症状感染者。同时，无新增境外输入确诊病例、疑似病例和无症状感染者。

2、国家卫生健康委通报最新疫情。新疆局地降下大到暴雪中东部将迎雨雪。国内联播快讯：（1）上海地铁15号线开通初期运营。（2）2020年国家移民管理局查获非法出入境人员9万人次。（3）2020年全国海关侦办走私犯罪案件4061起。（4）电视专题片《正风反腐就在身边》今晚播出第三集。

3、如果您现在想退2021年1月25日的机票，是否需要收取退票费用，主要取决于当前的疫情情况以及航空公司的退票政策。以下是针对此问题的详细解 疫情严重地区的情况：如果您的出发地或目的地被认定为疫情严重地区，且该地区的航空公司有发布免费退票政策，那么您可能可以享受免费退票的服务。

4、各地全力以赴，阻断疫情传播。国家卫生健康委通报最新疫情。国内联播快讯：（1）2020年全国一般公共预算收入129万亿元。（2）秋粮收购总体平稳，中晚稻旺季收购接近尾声。（3）我国生物多样性现状已基本摸清。（4）青岛胶东国际机场试飞成功。（5）《山海情》即将登陆电视剧频道。

22日上海疫情新增981例,辟谣上海封城!!!

日上海疫情新增本土确诊病例4例，无症状感染者977例，并未封城。疫情数据：据上海市卫健委通报，2022年3月22日0—24时，上海新增本土新冠肺炎确诊病例4例和无症状感染者977例。

上海疫情封控区的民众心声

1、上海疫情封控区民众的心声主要包含对心理伤害的担忧、对 *** 工作认可度不足、邻里关系处理、对负面信息影响的看法以及呼吁齐心协力共渡难关等方面，具体如下：心理伤害大于身体伤害：从3月初到当时，上海已有超4万接近5万的例阳性患者（无症状 + 本土 + 境外输入），但死亡率是0。

2、有一个文案是关于胡萝卜的胡萝卜也是属于冷宫蔬菜，上面的文案还写着：可能我不是你们的更爱，请允许我，体面离开。不得不佩服这家超市的创意，每一个文案真的都表达了市民们的心声，这些被打入冷宫的蔬菜都是在封控期间，大家最常分配到的，意外的是葱和蒜都已经成为了顶流，哈哈。

3、月30日，一名上海的男子为了庆祝解封，身上披着用多个核酸阴性的抗原自测试剂组成的阴性翅膀出门，他当时的情绪应该是激动和喜悦的吧。这个男子把自己外出的这一路过程拍了一个视频，一直都是背影示人，背上一直戴着阴性翅膀，然后配乐张韶涵的《隐形的翅膀》。

4、这个春节不一般，疫情中的我们，每个人都在为抗击疫情做贡献。回想我们祖国经历的各种各样的战争，那么多磨难我们都取胜了，我相信这场战役我们也一定能取胜。