健康-远方-到不了的都叫做远方，渴望而不可得的生活都写成了诗。

远方

上厕所正确的做法是先洗手，而不是事后洗手

正确的做法应该是上厕所前洗手，而不是事后洗手。明明隐私部位娇贵怕细菌，你知道你上厕所前手有多脏？而且是个讲卫生的人隐私部位应该都不是太脏，事后洗手真没太大必要除非吃饭...

健康生活 1288 2021年02月26日

为了自己的健康，不要吃土榨的花生油

为了自己的健康，不要吃土榨的花生油。黄曲霉素，一般都会捡过的，有没有漏网之鱼就不好说了。现在普遍的观念都是自己榨的最好，其实这风险和吃野味差不多。土榨花生油不安全，最好别吃。...

健康生活 615 2021年02月16日

躺在床上玩手机也算久坐

提问：躺在床上玩手机，算不算「久坐」？答案：算久坐。科学上对于久坐的定义，是指在清醒状态下长时间坐着、斜躺着或者躺着的低能量消耗行为。...

健康生活 1098 2021年02月13日

抗生素的滥用正在成为人类健康的巨大威胁

对于普通人，一感冒就吃头孢，阿莫西林？千万别再这么做了！80%～90%的感冒属于病毒感染，这时候用抗生素属于无敌可杀，纯属自损。而很多家庭常用的头孢、阿莫西林更属于「广谱抗生素」，滥用后不仅杀死坏细菌，也会让人体的正常菌群受伤害，甚至导致细菌耐药性增加。合理使用抗生素的原则，是不该用时尽量不用，该...

观点s 696 2021年01月29日

女性不容易长肌肉

女性做重量训练，并不容易长肌肉身体肌肉的大量合成，需要充足的蛋白质摄入、足够的重量渴炼刺激，以及雄激素的催化。女性在正常情况下雄激素水平远低于男性，所能合成的肌肉量也就远小于男性。女性想长肌肉，可没那么容易。...

健康生活 787 2021年01月29日

酒精和含氯消毒剂消毒有什么区别

疾控专家建议：①手机、鼠标、键盘、开关、水龙头、门把手等，可用75%的酒精或酒精棉球擦拭；②酒精消毒最安全的方法是擦，含氯消毒剂可大面积消毒，比如用来拖地，浓度控制在500mg/L；③碗筷、毛巾、抹布等煮沸15—30分钟。医用酒精是乙醇和水的混合溶液，其中乙醇的浓度为75%——这个浓度的医用酒精消毒...

资源汇集 803 2021年01月28日

中疾控建议外出就餐不超过两小时

1月20日，中国疾控中心副主任冯子健在国务院联防联控机制新闻发布会上表示，春节期间在商场超市购物或外出就餐时做好个人健康防护非常重要。在选购商品时，避免前往人多聚集的柜台或摊位，如促销柜台，可以戴手套或者挑选结束后及时做好手卫生。结账时，优先选择无接触付费方式，如二维码付款。减少在商场超市购物停留时...

资源汇集 2407 2021年01月20日

男子健身摄入过量蛋白质致肾炎

26岁的蒋先生，突然感到腰部酸痛浑身乏力。经诊断竟是肾炎。据了解，蒋先生是一个健身达人，为了塑造完美身形，每日大量摄入蛋白质，导致肾脏负担过重。医生提醒，成年人靠日常饮食就可满足每日蛋白摄取量，摄入过量蛋白质会增加身体负担。蛋白质随着训练量的改变要及时改变，不然对肾脏会有负担。我健身的时候也是蛋白摄...

健康生活 5716 2021年01月18日

水果榨汁后，营养大幅损失

水果榨汁后，营养大幅损失。水果中的维生素C，会在与空气中的氧气接触后迅速被氧化，从而失去功效。如果直接用榨汁机在无保护环境下榨汁，在榨出来的那一刻的维生素C损失，最高可以达到84%以上。如果将果汁直接放置在空气中，那么幸存的这些维生素C还将继续迅速减少。在家里、商店里现榨的果汁，甚至还...

健康生活 812 2021年01月17日

金银潭出院新冠患者半年后仍有症状

感染新冠病毒后会对身体造成什么长期伤害？越来越多的研究结果给出了一些初步解答：新冠病毒不只攻击肺，可能造成多器官损伤；对人体造成的伤害可能会持续数月，出院后的身体恢复可能是一个长期过程。肺、心、肾、睾丸，几个受体水平比较高的部位。这项研究的参与者都是金银潭医院的出院患者，病情较重者多，得出的研究结论...

资源汇集 673 2021年01月15日

多城市饮用水含高浓度PFAS 专家称迫切需要监测控制

清华大学环境学院副教授黄俊团队发表研究，对中国66个城市的526份饮用水样本分析后发现，部分城市饮用水含有较高浓度的全氟和多氟烷基物质，超过欧美发布的相关标准。黄俊呼吁，迫切需要进一步的监测和相关控制治理措施。...

资源汇集 942 2021年01月12日

“假”健康码APP可随意展示红码绿码

近日，有网友称在谷歌应用软件商店出现一款名为“健康码演示”的软件，可根据个人所需自定义姓名、身份证号码、城市、健康码状态等。应用商店显示的软件开发者地址为杭州市上城区岳王路某科技公司，软件下载量超过1000次。该软件还标注了“注意事项”称，仅作为演示目的，二维码并非实际健康码，请勿用于被扫码的场合。...

资源汇集 3663 2021年01月12日

秋后问斩的意思最早来自《礼记·月令》记载：“凉风至，白露降，寒蝉鸣，鹰乃祭鸟，用始行戮。”汉儒董仲舒在《春秋繁露》中将这个含义上升到理论高度，“王者配天，谓其道。天有四时，王有四政，四政若四时，通类也。天人所同有也。庆为春，赏为夏，罚为秋，刑为冬。”董仲舒认为，春夏应该行赏，秋冬才可行刑，此即后来所...

观点s 1036 2020年06月30日

每天吃两个鸡蛋会增加早亡风险

根据发表在《美国医学会杂志》上的最新医学研究表明，鸡蛋对身体有没有好处取决于你一个星期吃几个。研究发现，如果一天吃两个鸡蛋会导致心血管损伤和过早死亡。这是因为蛋黄中有大量的胆固醇。例如，据美国农业部的数据显示，一个较大的鸡蛋中大约含有185毫克的胆固醇。世界卫生组织（WHO）对胆固醇的推荐量为每...

健康生活 1897 2019年03月28日

司空见惯的收据大多数都含致癌物质

由格拉纳达大学带领的一支国际研究团队对来自巴西、西班牙和法国的112张热敏纸收据与票据进行了分析。巴西和西班牙的收据中有超过90%都含有BPA，但法国的只有一半。法国政府从2014年开始采取措施，减少BPA在热敏纸中的使用。专家警告称，多达90%的收据中都含有致癌物质，我们在处理收据时应当多加小心。...

健康生活 1186 2019年01月17日

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