如何鉴定你有没有电话恐惧症，具体有以下几种表现：

1、手机常年静音；

2、听到铃声就发慌；

3、能打字就不打电话；

4、习惯性不接电话。

社交中跟别人的沟通主要都是通过打字来解决，如果有朋友为了一点小事频繁给我打电话，就等着绝交吧。

电话恐惧症的原因客观因素：

1、危险因素：电信诈骗、推销

亲近的人一般不打电话，最陌生的人反而最常打电话：快递、外卖、骗子……这应该就是许多人不想接电话的原因了。

2、怕听到重要的事，让人心脏打麻将

一般比较重要紧急的事情才打电话，当电话响起的那一刻，总感觉心是颤抖的——因为一般不是老板找，就是朋友找。

3、怕冷场：当空气突然安静

不知道你有没有这种聊天聊到一半卡壳的经历：聊天聊到一半，突然发现没话说了，最怕空气突然安静……沉寂了一会儿，电话那头问道：喂？你还在嘛？我：啊，在呢在呢，刚刚信号不好。