诗和远方

多任务会吸干大脑的能量储备

当我们尝试多任务时,我们实际上并不能一次同时做一个以上的任务,而是在多个任务之间快速切换。这种切换会令人感到精疲力竭,耗尽大脑中的充氧葡萄糖。McGill大学行为神经学教授Daniel Levitin称,这种切换的生物学成本最终会让我们比专注于一个任务更快的感到疲惫。他认为定时休息而不是补充更多能量能让大脑受益更多。Levitin说,研究发现每隔几小时休息一下的人效率更高。但这种休息必须是放松注意力,而不是去上社交网络上闲逛。

累了

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