诗和远方

香蕉

喜欢观看体育比赛,尤其是网球比赛的小伙伴一定知道,很多运动员在休息时,会拿出事先准备好的香蕉,咬上几大口。

在常见水果中,香蕉的含糖量极高,转化为能量的速度也非常快,而且携带方便,扒皮即食。

香蕉营养成分

根据美国农业部的调查显示,美国人均每年食用11磅香蕉。近年来的世界香蕉年消费量超过1亿吨。香蕉可以说是老少皆宜,居家、旅行之必备水果。

冷藏虽然是保存新鲜水果蔬菜的最有效的方法之一,但对于香蕉、芒果、木瓜等水果来说,寒冷的环境也会对它们造成一定的伤害,从而影响其气味甚至口感。

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